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　　秋天的味道日漸濃郁，我們本想靜下心來好好享受一下這天高氣爽的季節。無奈護膚工作還真是繁重，秋天帶來了涼爽也帶來了干燥，相信很多MM都已經發現最近皮膚開始變得緊繃繃甚至起屑發紅了吧，明顯的，這是秋天皮膚干燥的表現，而不用說大家也都很清楚，對抗皮膚干燥一直是我們秋天護膚不變的主題。
　　秋天皮膚干燥怎么辦
　　
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　　第一，每天應保證飲水量不少于2000毫升（8杯水）。據研究，冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。
　　
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　　第二，如果有條件，秋天居室內最好使用加濕器，可以有效改善室內的干燥環境，減少皮膚干燥的誘因。
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　　第三，夜晚是皮膚滲透力加強的時間，超過11點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問題，如不改善，秋天會表現得尤為明顯。所以無論如何都要保證充足的睡眠。
　　
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　　第四，多喝紅茶。因為茶葉中含有豐富的微量元素錳，其中又以紅茶含量最多。錳元素可以保證皮脂代謝的正常進行，防止皮膚干燥，并且能促進維生素B6在肝臟內的積蓄，增強人體抗皮膚炎的功能。此外，白菜、菠菜、黃豆中也含有錳元素，可以多補充一些。
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　　第五，水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點。
　　秋天皮膚干燥怎么辦
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　　第六，睡前喝一小杯紅酒，血液循環加快，皮膚對保濕品的吸收力明顯增加。
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　　第七，輻射也是引起皮膚干燥不可忽略的因素，因此，長期面對電腦的人，很有必要每1小時離開電腦5分鐘，讓皮膚休息一會兒。